gesundheit-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.

Sie befinden sich hier:

  1. Angebote
  2. Gesundheit
  3. Gesundheitsprogramme

Gesundheitsprogramme

Ansprechpartner

Frau
Carmen Bieber

Tel: 0711 39005 - 736
Fax: 0711 39005 - 55
rkd@drk-esslingen.de

Teckstr. 52
73734 Esslingen

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Gesundheitsprogrammen

Im Rahmen des Programms "Bewegung bis ins Alter" bietet das DRK Gymnastik und Tanz für Menschen in ihrer dritten Lebensphase an. Im Mittelpunkt stehen präventive Maßnahmen zur Gesunderhaltung, verbunden mit ganzheitlichen Gesundheitsverständnis. Ausgebildete ehrenamtliche Übungsleiter/-innen leiten Sie an und geben Ihnen wichtige Impulse zur Selbsthilfe. Informationen zur Lebensführung runden unser Bewegungsprogramm ab.

Bei unseren Gesundheitsprogrammen kann jeder ab 55 Jahren mitmachen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt. 

Unser Angebot für Sie

Das bietet Ihnen unser Bewegungsprogramm

  • Freude an Bewegung
  • Kommunikative Geselligkeit und Spaß am Miteinander in der Gruppe
  • Spüren des eigenen Körpergefühls
  • Wahrnehmung der zunehmenden Kraft- und Reaktionsfähigkeit
  • Bewältigung von Beschwerden
  • Steigerung der Gedächtnisleistung
  • Verminderung von Risikofaktoren
  • Stärkung der individuellen physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist.
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder) ebenso wie Partnerübungen.
Foto: A. Zelck /DRK e.V.

Tanzen

  • Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt.
  • Vom Volkstanz über Discofox bis hin zum sog. Sitztanz, alles wird an die individuellen Wünsche angepasst.

Für DRK-Mitglieder ist eine Kostenbefreiung oder Ermäßigungen möglich. Bitte informieren Sie sich bei unserem Ansprechpartner.

DRK, soziale Arbeit, DRK - Senioren Bewegung, Senioren, Bewegung, Kurse DRK e.V., In-und Ausland, auf Dritte

Unsere Bewegungsprogramme bei Ihnen vor Ort

Stadt

Adresse

Tag

Uhrzeit

Aichwald Feuerwehrhaus Schanbach, Hauffweg 2 Montag 14:30 - 15:30
Denkendorf Generationentreff, Limburgweg 3 Mittwoch 10:45 - 11:45
Denkendorf Radsporthalle, Löchhaldenstraße 36 Mittwoch 09:15 - 10:15
Esslingen-Berkheim Osterfeldhalle, Köngener Straße 51 Mittwoch 09:00 - 10:00
Esslingen-Oberesslingen Weiherstraße 35/2 Montag 10:45 - 11:45
Esslingen-Oberesslingen Ertingerhaus, Kepplerstraße 41 Montag 14:00 - 15:00
Esslingen-Sirnau Finkenweg 20 Dienstag 09.00 - 10.00
Hochdorf Katholische Kirche, Uhlandstraße Donnerstag 08:45 - 09:45
Hochdorf Evangelisches Gemeindehaus Donnerstag 10.00 - 11.00
Köngen Eintrachthalle, Kiesweg 10 Dienstag 14:15 - 15:15
Köngen Eintrachthalle, Kiesweg 10 Dienstag 15:30 - 16:30
Köngen Eintrachthalle, Kiesweg 10 Dienstag 16:45 - 17:45
Lichtenwald Mehrzweckhalle Mittwoch 13:45 - 14:45
Neuhausen Feuerwehrhaus, Schloßstraße 67 Dienstag 09:30 - 10:30
Ostfildern-Scharnhausen Körschtalhalle Mittwoch 14:00 - 15:00
Ostfildern-Ruit     Bürgerhaus Mittwoch 10:30 - 11:30
Ostfildern-Scharnhausen Evangelisches Gemeindehaus Mittwoch 14:00 - 15:00
Filderstadt-Plattenhardt Schillerturnhalle, Schillerstraße Dienstag 14:30 - 15:30
Plochingen  Paul-Gerhard Gemeinde Montag 10:00 - 11:00
Plochingen St. Konrad, Hindenburgstraße 57 Montag 09:00 - 10:00
Wernau Schloßgartenschule, Schloßgarten 9 Mittwoch 14:00 - 15:00

Wie geht es weiter?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.

Möchten Sie selbst Übungsleiter/-in werden?

Wenn Sie Freude an der Bewegung und im Umgang mit Menschen haben  und eine Aufgabe suchen, die viel Spaß, Bestätigung und sinnerfüllte Erfolgserlebnisse mit sich bringt, dann sind Sie bei uns als ehrenamtliche Übungsleiterin oder ehrenamtlicher Übungsleiter genau richtig. Wir schulen Sie und Sie helfen anderen Menschen fit und lebensfroh zu bleiben. Wir freuen uns auf Sie!